El pie de atleta, también conocido como tinea pedis, es un tipo de infección fúngica en la piel de los pies que puede extenderse a las uñas de los pies y las manos. Aunque se le llama pie de atleta porque es común entre los atletas, no es necesario ser un atleta para sufrir esta desagradable afección. Todo lo que se necesita es la humedad para permitir que el hongo se propague. Los síntomas incluyen una erupción seca y escamosa que causa picazón, escozor y ardor.

Sin embargo, por mucho malestar que pueda causar, tampoco es exactamente una afección grave, aunque puede ser muy difícil de curar y, si tiene ciertos problemas médicos que pueden complicar su pie de atleta, es posible que deba tratarlos con una llamada al médico. Pero, por lo general, el pie de atleta es una afección manejable, con muchos remedios caseros disponibles . Debido a que el pie de atleta es causado por un hongo similar a la tiña o la tiña inguinal, se puede tratar con medicamentos antimicóticos disponibles sin receta. Además, cuando todo falla, existen medicamentos recetados que pueden combatir el hongo.

Pero como siempre, es mucho mejor prevenir que curar. Por eso, es muy importante prestar atención a los calcetines cuando se trata del pie de atleta. Quizá te preguntes: ¿qué tienen que ver mis calcetines con eso? Pues estamos aquí para decirte que tus calcetines tienen todo que ver con el pie de atleta.

¿Qué causa el pie de atleta?

Antes de analizar lo esencial que son nuestros calcetines para evitar la afección conocida como pie de atleta, veamos cómo se origina este problema.

El pie de atleta es una enfermedad contagiosa, lo que significa que puede propagarse a través del contacto físico con una persona infectada con el hongo o a través del contacto con superficies contaminadas. El hongo crece y prospera mejor en entornos cálidos y llenos de humedad . Hablamos de duchas, vestuarios y piscinas como algunos de los lugares más comunes en los que se puede contraer el pie de atleta.

Existen ciertos factores de conducta que aumentan el riesgo de contraer pie de atleta. Estar descalzo en lugares donde es más probable que haya superficies contaminadas, como las mencionadas anteriormente, aumentará la posibilidad de infección. Compartir cualquier cosa, incluidas toallas o, Dios no lo quiera, calcetines, con una persona infectada aumentará el riesgo de infección.

Además de eso, tener los pies sudorosos o húmedos durante un largo período de tiempo también aumenta el riesgo de contraer una infección. Básicamente, cualquier cosa que haga que el pie sea un entorno más acogedor para el hongo aumentará la probabilidad de contraerlo. Y ahí está la clave de por qué los calcetines son una parte tan esencial para mantener alejado el pie de atleta.

Por qué los calcetines son clave para el pie de atleta

Los calcetines son la primera línea de defensa contra el pie de atleta. Debido a que el pie de atleta es altamente contagioso, es fundamental evitar el contacto directo con áreas contaminadas, ya sea el piso de un vestuario o con un amigo.

Por lo tanto, si usas calcetines en todo momento, puedes reducir significativamente el riesgo. Puede que te sientas ridículo usando calcetines en la piscina o en la ducha, pero debes mantener una capa entre tus pies y cualquier superficie que toquen. Considera usar sandalias o chancletas si los calcetines te parecen demasiado raros.

Además, los calcetines son la primera capa que toca nuestros pies y tienen una gran influencia en el tipo de entorno en el que pueden estar. ¿Recuerdas que mencionamos que el hongo prospera en un entorno cálido y húmedo? Pues adivina qué, no tener los calcetines adecuados aumentará la cantidad de sudor y calor alrededor de tus pies y aumentará tus probabilidades de sufrir pie de atleta.

1. Cambia tus calcetines

Sudamos mucho por los pies a lo largo del día, y eso significa que tus calcetines se mojan. Así que cámbiate los calcetines durante el día tantas veces como sea necesario. En cualquier circunstancia, ya sea por demasiado sudor o por pisar un charco, si tus calcetines se mojan, cámbialos por unos secos.

2. Consigue calcetines que absorban bien la humedad.

Si no quieres que te suden los pies, usa el tipo adecuado de calcetines. Los materiales que absorben la humedad, como la lana, mantienen los pies secos. De lo contrario, los materiales que absorben la humedad, como el algodón, también son una buena opción, pero asegúrate de cambiarlos cuando se mojen. Los calcetines de compresión también son muy buenos para absorber la humedad de los pies porque se ajustan bien a la piel.

3. Prueba calcetines con iones metálicos

Los iones metálicos, como los iones de cobre y plata, pueden destruir el 99,9 % de las bacterias y hongos que se encuentran a su alrededor. Por lo tanto, son el antídoto perfecto para las infecciones por hongos cuando se mezclan con los calcetines. Además, debido a que eliminan las bacterias que producen el mal olor, los calcetines con iones metálicos también ayudan con el mal olor de pies, manteniéndolos frescos durante todo el día.